Психологический смысл суицида – «крик о помощи»

В 2023 году в Оренбуржье 301 человек решил самостоятельно свести счеты с жизнью. Число же суицидальных намерений гораздо больше.

Суицид – сознательное, преднамеренное лишение себя жизни под воздействием травмирующих психику человека острых ситуаций, при которых происходит потеря смысла существования.

Психологический смысл суицида – «крик о помощи», стремление привлечь внимание к своему страданию. Настоящего желания смерти зачастую нет, представление о ней крайне неотчетливо. Смерть представляется в виде желательного длительного сна, отдыха от невзгод, способа попасть в иной мир, а также она видится средством наказать обидчиков.

До 75% людей, которые намеревались совершить суицид, раскрывали свои стремления, но не были услышаны окружающими.

Психологи областного центра общественного здоровья напоминают, что знание предвестников суицида поможет понять и предотвратить его!

Признаки

• Присутствие двойственности чувств – безнадёжность одновременно с надеждой на спасение.

• Размышления о смерти.

• Некоторые странности в высказываниях, шутки о смерти и смысле существования.

• Нарушение аппетита. 

• Повышенная сонливость или бессонница. 

• Пренебрежительное отношение к себе. 

• Постоянное чувство вины, бесполезности и одиночества.

• Отсутствие планов на будущее.

• Изоляция, уход от общения.

Основные причины самоубийства подростков

• Изоляция (чувство, что никто не понимает, никто им не интересуется).

• Беспомощность (ощущение, что невозможно контролировать жизнь, все зависит не от него).

• Безнадёжность (будущее не предвещает ничего хорошего).

• Чувство собственной незначимости (уязвлённое чувство собственного достоинства, низкая самооценка, переживание некомпетентности, стыд за себя).

Помощь близких по предотвращению суицида заключается в следующем:

— необходимо провести беседу, желательно без посторонних людей;

— главная задача – убедить, что проблемы поняты, искренне разделены его заботы и трудности;

— выслушать терпеливо, без сомнения и критики;

— убедить, что эмоциональное состояние является временным и скоро нормализуется;

— обратиться к специалистам; 

— желательно, сопровождать до встречи со специалистом.

Если присутствует чувство, что с близким что-то не в порядке, не стоит откладывать на потом. Пока не произошло самое страшное, немедленно обращайтесь к психологу за помощью!

Фото предоставлено ГБУЗ «ООЦОЗМП»